לחלבונים יש חשיבות רבה לגוף.
כאשר אנחנו רוצים להוסיף חלבונים לגופנו, אנו יכולים להשתמש באבקת חלבון.
ישנם המון ספורטאים ומפתחי גוף שמשתמשים באבקות חלבון על מנת להעצים ולחזק את גופם.
מה זה אבקת חלבון?
האבקה היא מזון שמכיל בתוכו כמות גבוהה של חלבונים. אז איך בוחרים את האבקת חלבון המתאימה ביותר עבורנו? כל הפרטים בכתבה שלפניכם.
כמה גרם חלבון יש באבקה?
מן הסתם הדבר הכי חשוב שיש לבדוק באבקת חלבון הוא כמות החלבון שיש במנה אחת.
הרכיבים הכי חשובים שחשוב לוודא שקיימים באבקת החלבון הם חלבון ביצה וחלבון מי גבינה,מכיוון שהם אינם מכבידים על מערכת העיכול ומכילים רכיבים המותאמים במיוחד למתאמנים.
יש המון אבקות שמכילות בעיקר פחמימות וסוכרים,רמת החלבונים בהן נמוכה והן לא מספקות את מה שאנחנו בעצם מחפשים.
הממוצע היום עומד על כ – 25 גרם למנת חלבון אחת,וזוהי כמות סבירה ביותר.
אם באבקת החלבון שאתם בודקים יש פחות מכ – 25 גרם למנה,וותרו עליה.
איכות המוצר
בדרך כלל כשאנחנו רוכשים מוצרים בסופר,אנחנו מחפשים את מה שהכי זול,לא מעניין אותנו האיכות.
לא כך באבקות חלבון.
עדיף לא לחסוך בהן,קחו אבקה שהמותג שלה מוכר.
יכול להיות שתשלמו קצת יותר,אבל תקבלו מוצר הרבה יותר טוב ואיכותי,ובדרך כלל גם כמות החלבונים בו תהיה גבוהה.מומלץ להסתכל באינטרנט על אבקות חלבון עדיפות לפני שניגשים לקנות בחנות.
אריזת חיסכון?בתנאי שהיא אטומה
מכיוון שאבקות החלבון הפכו לנורא פופולריות,היצרנים שלהן מציעים אותן בשלל גדלים:
משקיות קטנות עם מנות בודדות ועד לאריזות גדולות המכילות מספר גבוה של מנות.
כשאתם רוכשים אבקת חלבון באריזת חיסכון בדקו אם האריזה אטומה ואם אפשר להשתמש בה שוב.
שימו לב כי אם האבקה תישמר בתנאים שאינם טובים לה,היא תאבד רכיבים תזונתיים ותאבד מטיבה.
מה שטעים לאחרים – לא בטוח יהיה טעים גם לכם
מן הסתם כי ההחלטה לרכוש אבקת חלבון הינה בעקבות דיבור עם אנשים שרכשו אבקת חלבון וממליצים.
זכרו כי לכל אחד טעם וריח שונים, יש אנשים שאהבו מאוד את טעמה של אבקת החלבון ויש אנשים שהמוצר ממש לא היה להם טעים.
אבקות החלבון עברו כמה ניסויים וטעמים, וכי בדרך כלל המוצר שמוצע למכירה טעים.
לאבקות החלבון יש מספר טעמים ותוכלו לבחור את הטעם החביב עליכם ביותר.
ישנם מספר טעמים והם – וניל, בננה, שוקולד וקרם עוגיות.
אם אינכם בטוחים מה יהיה טעים לכם יותר – מומלץ לקנות מנה קטנה המכילה את הטעם שהכי נראה לכם, וככה לא להתבאס אם האבקה אינה טעימה לכם ולא תבזבזו כסף על אריזה גדולה.
האם יהיה ניתן לרכוש את האבקה המועדפת עליכם שוב?
אחרי שהבנתם איזו אבקה הכי עדיפה ורכשתם את האבקה שהכי מתאימה וטעימה לכם, התרגלתם לטעם שלה וסך הכל אתם בהחלט מרוצים, הגיוני מאוד שלאחר שתיגמר תרצו לקנות אותה שוב.
חשוב לוודא שהאבקה אינה עתידה לרדת מן המדפים, בדקו שמדובר באבקה שיש לה ביקוש ושלא תרד מן המדפים בזמן הקרוב, ככה תוכלו לרכוש אותה שוב ולא תחששו שפתאום תיעלם.
