בריאות הגב

כאבי גב תחתון הפכו לבעיה בריאותית ענקית בגלל חוסר הפעילות שלנו ואורח החיים שלנו אשר כולל לצערנו שעות ארוכות של ישיבה מול המחשב. כתוצאה מכך, מאות אלפי ישראלים נאבקים ומתמודדים עם כאבים בגב התחתון, וזהו אחד הגורמים המובילים לנכות. פעילות גופנית מומלצת בדרך כלל כחלק מטיפול בכאבי גב תחתון. שיטות פיזיותרפיה שונות נקבעות והן יעילות במיוחד לשלבים מתקדמים ומוקדמים של

הגוף הינו מכונה משומנת ביותר, כאשר הכל תקין הגוף עובד במצב מעולה. אך מה קורה כאשר חלקים ממנו "נפגמים"? . כאשר אדם אינו מטפל כראוי בגופו, חלקים ממנו עשויים להיפגע. אחד החלקים הרגישים יותר בגוף, הנוטה להיפגע באופן משמעותי יותר הוא הגב התחתון. הפגיעות שבו נובעת מהעומס הגדול שמוטל עליו מנשיאת הגוף, ובישיבה ממושכת וללא חיזוק השרירים כראוי, עלולים להופיע