אנו שומעים לאחרונה על עלייה משמעותית במספר התלונות שנוגעות לכאבים חזקים בכף הרגל. ראוי לציין כי הפניות הללו מגיעות מצד גברים ונשים בגילאים שונים שמציינים כי הם חווים כאב פתאומי, תחושת נוקשות במפרקי כף הרגל ותחושה של שריפה בבוהן. כל אלה גרמו לנו להבין כי עלינו להוציא מדריך מקיף בנושא שיציג בפני כל הסובלים מתסמינים אלו את המחלה שעלולה לגרום להם. הישארו אתנו ותצאו מומחים בנושא זה.
תכירו את מחלת הגאוט שנקראת גם "שיגדון"
מחלת הגאוט נפוצה בעיקר בקרב גברים. אפשר לומר שהיא סוג נפוץ של דלקת מפרקים שמתרחשת לא פעם בגלל עודף של חומצת שתן שקיימת בדם. שקיעה של גבישים שנמצאים בגוף שלנו עשויה להביא לא פעם לדלקת חמורה במפרקים שגורמת לכאבים, נפיחות ואדמומיות באזור המפרקים. במרבית המקרים, הדלקת הזו מתחילה באצבעות הרגליים והיא עשויה לגרום לכאבים חזקים והגבלה בתנועה.
חושבים שאתם סובלים מהמחלה? כדאי שתדעו שיש ביכולתכם להקל את התסמינים
אם אתם חושבים שאתם סובלים ממחלת הגאוט, עליכם לדעת כי יש מזונות שעדיף להימנע מהם במצב שכזה. רופאים ממליצים לא פעם לחולים במחלת גאוט להימנע מאכילת המאכלים הבאים:
- בשר אדום
- איברים פנימיים
- דגים
- משקאות משכרים
- משקאות ממותקים, מיצים טבעיים של פירות ומשקאות קלים למיניהם
ראוי לציין כי יש מי שממליצים לא לצרוך בכלל את המוצרים הללו, בעוד אחרים אומרים כי ניתן לצרוך אותם במתינות. שכן יש מאכלים מסוימים שיש בהם רכיבים תזונתיים שהכרחיים לגוף שלנו. למשל בדגים, יש אומגה 3 שחיוני לזיכרון ולמוח.
חשוב מאוד לצרוך תוספי מזון
עכשיו אתם יודעים פרטים על מחלת גאוט מה אסור לאכול כשחולים בה. כך שעליכם לדעת מה עליכם לעשות במידה והחלטתם להימנע מאכילת המזונות שצוינו לעיל. אנחנו כאן כדי ליידע אתכם על החשיבות שבצריכת תוספי מזון. כאמור, יש כל מיני ערכים תזונתיים שקיימים במוצרים האסורים שידועים כהכרחיים לגוף שלנו. כדי שתוכלו לשמור על אורח חיים בריא, עליכם להוסיף תוספים שיכללו בין היתר את הרכיבים האלה:
- אומגה 3
- ברזל
- וויטמין B, C ו – D
אילו מזונות מומלצים?
אם אתם סובלים מכאבים חריפים בכף הרגל בעקבות מחלת הגאוט, זה לא אומר כי עליכם להיכנס למשטר אכילה מצומצם במיוחד. אתם יכולים ליהנות ממזונות טעימים ומזינים שישמרו על הגוף שלכם בריא וחזק. הנה כמה מהמזונות הללו:
- אגוזים וקטניות
- מוצרי חלב
- ירקות
לסיום
עד כאן המדריך המקיף שהכיר בפניכם את התופעה שגורמת לא פעם לכאבים חריפים ומגבלה חריגה בכף הרגל. בשלב זה יש בידיכם את כל האינפורמציה שתקל על הכאב ותאפשר לכם לטפל בו באופן הטוב ביותר. נאחל לכם בהזדמנות זו שלא תדעו עוד כאבים!
