תזונה

כריך

יתרונות וחסרונות של דיאטה מהירה

אין ספק כי הדבר החשוב ביותר בחיים זה הבריאות שלנו. אנו חייבים להיות בריאים וזאת בכדי להרגיש טוב עם עצמנו ולחיות באיכות חיים גבוהה. יש קשר ישיר בין בריאות ובין רמת חיים וזה משהו שאנו חייבים לתת עליו את הדעת. על רקע זה יש לציין כי השמנה היא אחת הסכנות הגדולות ביותר במאה העשרים ואחת. השמנה היא לא רק יפה

אוכל משקולת ומטר

קשר בין תזונה קטוגנית ובין סוכרת

הדיאטה הקטוגנית החלה את דרכה בתחילת המאה הקודמת כשיטת טיפול לילדים עם מחלת האפילפסיה. מאז היא נזנחה, אך זכתה לעדנה מחודשת בעשורים האחרונים – לא כשיטת טיפול אלא כשיטת תזונה ודיאטה שאנשים בוחרים להשתמש בה. במאמר שלפניכם נדון בדיאטה הקטוגנית ובקשר בינה ובין מחלת הסוכרת.   מה כלול בדיאטה קטוגנית? דיאטה קטוגנית הינה דיאטה שמגיעה במספר וריאציות שונות, אך העיקרון

גוף האדם

מהן חומצות אמינו ואיך הן יעזרו לנו לשמור על אורח חיים בריא?

חומצות אמינו הכרחיות לתפקוד התקין של הגוף. כיצד? להלן כל הפרטים אודות החומצות אשר יעזרו לכם לשמור על אורח חיים בריא לאורך שנים רבות. חומצות אמינו – שורה של יתרונות בגוף האדם נמצאו כ 20 חומצות אמינו מסוגים שונים, כאשר ע"פ תזונאים בכירים שמונה מהחמוצות הללו הכרחיות לפעילות התקינה של הגוף. למעשה, אם בעבר צריכה של חומצות אמינו הומלצו בעבור